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莽男多次暴打女友扯下一把頭髮 她淚訴：每天活在恐懼中

基隆一位邱姓男子屢次對女友動手動腳，11月間無視保護令，跑到女友上班處當眾毆她，當時依家暴防治法諭知3萬元交保；未料24日，邱男再度情緒失控暴打女友甚至扯下一把頭髮。警方經報案後，逮獲邱男，經法院裁定收押。據了解，45歲的邱姓男子為貨車司機，在過去期間曾多次向女友施暴，女友上月時終於不再忍耐，向法院聲請保護令獲准，但邱男卻無視保護令，再次跑到女友上班的場所，強拉人出來，猛扯頭髮更奪手機。經邱男女友報案，警方循線逮捕邱男到案，邱男則稱，搶手機只是為了確認女友是否在外另有男人，其女友則回應，因為邱男的行為讓她活在極大的恐懼中。當時，警方依家庭暴力防治法將邱男移送法辦，並建請檢察官聲押，基隆地院認定並無羈押必要，便諭知3萬元交保。未料，24日平安夜，邱男又再次跑到女友上班處，強行擄人並一邊毆打，過程中暴力扯下女友的一把頭髮。警方再次逮獲邱男後送辦，檢方認為邱男屢次犯案且無視保護令，一而再再而三的動用暴力使女友陷於恐懼中，因此向法院聲請羈押獲准。★中時新聞網關心您，有家暴事件請打113保護專線。(中時新聞網)

哈佛大學認證 每天半匙橄欖油降低這種疾病罹患率15％

根據哈佛大學公共衛生學院針對近10萬人的飲食、生活習慣與健康狀態，進行長達24年的追蹤調查顯示；每天攝取半茶匙橄欖油的人，不但心臟較為健康，罹患心血管疾病的風險也降低15%，還擁有降低中風、膽固醇、血壓、抑制癌細胞等優點。為了解大量攝入橄欖油，是否與改善美國民眾心臟健康存在著因果關係，哈佛大學公共衛生學院，針對63,867名女性與35,512名男性，展開長達24年(1990年至2014年)的追蹤調查。在開始調查時，所有參與研究的人員都沒有心臟病、癌症與其他慢性疾病。所有人每4年就接受問卷調查，回答有關飲食與生活習慣的問題。此外，研究人員還運用統計模型，來比較橄欖油與其他植物油(如玉米油、芥花油、紅花子油、大豆油)，孰者對心血管健康更有益處。結果發現，每天攝取超過半茶匙橄欖油的人，罹患心血管疾病的風險降低15%，心血管疾病是泛指一切會影響心臟與血管疾病的總稱；同樣地，每天攝取超過半茶匙橄欖油的人，得到冠狀動脈心臟病的機率也下降21%。冠狀動脈心臟病通常發生在富氧血液流向心肌卻被阻止或減少時。 有趣的是，儘管橄欖油比動物脂肪與人造奶油好，與其他植物油相比，卻沒有特別有優勢；換言之，只要使用植物油代替任何類型的動物脂肪，都是促進心血管健康的好方法。研究還發現，平常使用的黃乳油、人造奶油、美乃滋等脂肪，只要用同等量的橄欖油替代，就能改善心臟健康。更精確地說，心血管疾病罹患率降低5%，冠狀動脈心臟病罹患率降低7%。甚至，即使不小心攝取較多的橄欖油，也不用擔心中風的機率會上升。除此之外，橄欖油還富含抗氧化劑，有助於預防、減緩癌細胞成長，減少膽固醇、血壓，以及與年齡相關的疾病，並改善認知功能。這些好處讓《吃得好活的久》(Eat Better Live Longer)這本書認為，橄欖油可增長壽命。據《每日郵報》報導，心臟與循環系統疾病已成為西方文明社會的一大問題。據統計，英國每年約有17萬人死於心血管疾病，平均每天約460人死亡；在美國，每年死於心臟病的人數約為64.7萬。眾所周知，橄欖油、特別是初榨橄欖油因含有稱為油酸的脂肪酸，可減緩身體發炎。先前的研究文獻更證實，大量攝取橄欖油與改善心血管健康存在著關聯性；特別是地中海國家，其橄欖油的攝取量遠遠超過美國，而心臟疾病人數也較美國的低。文章來源：Consuming half a tablespoon of olive oil a day cuts heart attack risk by a FIFTH, research shows(中時新聞網)

噁！春水堂湯鍋變員工洗腳桶 業者回應了

知名茶飲品牌「春水堂」有40年歷史，一名網友日前PO文爆料，指有內部員工把煮食物的鍋子當成洗腳桶，整隻臭腳都浸在裡面泡，照片曝光後遭網友們挨轟「噁心死了」、「暗黑料理」，春水堂今回應，承認確有此事，但澄清鍋子是當天燒壞要報廢的，也確實丟棄沒有重複使用，該泡腳員工已經懲處，對於引發民眾觀感不適，非常抱歉。「靠北春水堂2.0」23日有網友PO出照片，爆料「供應給客人用的鍋子可以當耶誕趴洗腳道具欸」，而照片中確實有一名女子準備將腳放進鍋中，把鍋子當洗腳桶泡腳，還有人拿著抽獎箱疑似在玩耶誕遊戲，讓網友們傻眼，「是哪一間店啊，直接說啊」、「不要讓消費者吃到泡過腳鍋子煮出來的食物，噁心死了」、「暗黑料理」、「好噁，如果拿裝食物的鍋來泡腳，那間店店長是不是記個過，督導不周」。對此春水堂今做出回應，表示經查證後確有此事，澄清是分店員工在下班後臨時起意，自行挪用當天燒壞要報廢的鍋子，鍋子已於當日活動結束後丟棄，每日店內也都有進行閉店清潔打掃。春水堂表示，員工擅自挪用公司器皿，已違反公司規範，已將該名員工懲處，非常抱歉讓大眾觀感不適，未來也會再更審慎小心。文章來源：靠北春水堂2.0(中時新聞網)

美保齡球館爆槍擊 槍手掃射釀3死3傷

美國伊利諾州警方表示，一名槍手今天在羅克福市（Rockford）一座保齡球館開槍掃射，造成3人死亡、3人受傷。法新社報導，羅克福市警方在社群媒體推特（Twitter）上表示，由於現場情況仍處於活躍狀態（active situation），員警正在清查現場，呼籲民眾遠離唐．卡特保齡球館（Don Carter Lanes）一帶。警察局長歐謝（Dan O'Shea）在記者會上表示：「調查仍在進行中。的確有3人已證實身亡。」他表示，另有3人受到槍傷，正在當地醫院接受治療。他還說，一名利害關係人已遭到拘捕。唐．卡特保齡球館在槍擊案過後於粉絲專頁貼文，請民眾一同祈禱。（譯者：李佩珊/核稿：嚴思(示其)）1091227(中央社)

腳抽筋是在長高？ 身體5反應才是真正主因

以前小時候爸媽都告訴我們，腳抽筋是因為在長高，跟打嗝一樣，抽一下就長1公分。真的是這樣嗎？根據統計，95的人一輩子中都曾經有過抽筋的經驗，最常發生的位置就是在小腿後側的小腿肌肉，還有腳趾頭和腳掌，都是比較末梢的地方。所謂抽筋，在醫學上的定義就是「肌肉的不自主收縮」，非意願性的動作，會引發抽筋有幾個主要原因：1、中樞神經過度興奮：如運動，就會把訊息傳達到週邊神經，然後由肌肉來執行而不斷地收縮，但中樞神經如果過度興奮，週邊神經一下子承受大量的資訊，超過負載，週邊神經就開始不安定，而引發抽筋。2、中樞神經在休息：如夜晚睡眠時刻，中樞神經處於休眠的狀態，週邊神經就開始坐大作亂，所以很多人半夜睡覺會抽筋，就是這個原因。3、電解質不平衡：由於人體的神經是泡在週邊的體液中，而體液裡面如果缺乏電解質，就會引發抽筋。血液電解質主要是指血液中的鈣、鉀、鎂、鈉礦物質離子。缺乏電解質的高危險群是老人和孕婦。老人是因為身體機能退化，所以鈣離子跟鎂離子都比年輕人來得低，孕婦則是因為荷爾蒙的緣故。4、同一個姿勢維持太久：如使用滑鼠一段時間後，若不稍做休息，手指就可能會抽筋。5、神經血液循環不好：神經血液循環不好時，肌肉就可能隨時隨地不自主的抽動。秋冬季節日夜溫差大，氣溫也比較低，是抽筋的好發季節，尤其是臉部，常常因為天冷而血循不好，所以要做好保暖的工作。(編輯梁惠明)文章來源：本文由《常春月刊》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)